主頁 > 圍繞生活哲學的討論 > 戰勝心中的購物狂

在電影「購物狂的異想世界」(Confessions of a Shopaholic)裡,女主角總是不可自拔地瘋狂購買自己不需要、甚至財政無法負擔的東西。買下的那一瞬間雖然感到滿足卻短暫;於是很快就開始後悔和自責,一旦不買又覺得焦躁難耐,只能再次購物填補心中的空虛,成為難以打破的惡性循環。

這是典型的「購物狂」症狀,根據研究,大約有2至8%的人口屬於病理性的購物狂。購物狂由90年代約1%人口,在短短十年內爆增數倍,而有瘋狂購物衝動的人,更超過了四分之一。

隨著現代人的生活緊繃,我們每個人都暗藏購物狂的一面。從生物學的角度來看,購物與進食、看恐怖片一樣,都屬於一種攝入(intake)行為;而運動、傾訴等,則屬於輸出(output)行為。經過廣告的包裝,我們相信「購物即是享受」、「擁有就是幸福」,時常用買東西來犒賞自己工作的辛勞,購物被塑造成了一種消除壓力的方式。

然而,把辛苦賺來的酬勞用來買許多不需要的東西,卻覺得是為了紓解工作帶來的壓力,實為一件非常弔詭的事情。研究發現,女性過度購物的物品常與外表相關,而男性則會衝動購買自覺能提高社會地位的高科技與3C產品。

當你很想買某樣產品時,不如先仔細想一想:我是否真的需要它?過了幾天後,那股慾望便逐漸淡去。

如果我們能理解自己對購買的欲望並非出於需要,而是因為工作的壓力、對外表的焦慮、對於提高社會地位的渴望,我們就更有力量對抗自己心中的那個購物狂,把金錢與時間花在能讓自己真正快樂、滿足的地方。

當欲求減少,品味生活的時間與空間反而更多。